デンタル・ケア・タイム(2)

2018/04/24

ウーロン茶を上手くとりいれましょう

こんにちは。

京都クリニック デンタルアシスタントの伊藤です。

今日は昔の新聞記事から「ウーロン茶の効用」についてご紹介します。

 

 

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ウーロン茶がむし歯の発生を抑えることについても取り上げています。

以前緑茶にもカテキン効果で同様の効果があることをお伝えしていましたが、

ある検証結果でもウーロン茶には特有の「ウーロン茶重合ポリフェノール(OTTP)」

というものがあり、デンタルプラーク(歯垢)に対する強い抑制作用があることが

分かっています。(参考HP:ウーロン茶によるデンタルプラーク沈着抑制効果の検証

 ただ飲みすぎてしまうと体に良くない影響もでてくるので、気をつけた方がよいとの

ことです。

 

私はダイエット目的(※)で、ウーロン茶を飲みます。(※脂肪吸収を抑える効果)

まさかむし歯の予防にもなるとは思いませんでした。緑茶といい、ウーロン茶といい、

お茶の効用はすばらしいですね。

 

 

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春になりました。風も暖かくなり、親子で自転車に乗って颯爽とクリニックに

いらっしゃる方が増えました。

エントランスの桜のディスプレイで、更に春を感じていただけると思います。

 

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teethmineの目指すもの

歯科衛生士が綴る社会派ブログ

2018/04/23

『スポーツ歯推進議員連盟』

こんにちは。

京都クリニック歯科衛生士の橋本です。

今回は、2月に開催された、

『スポーツ歯科推進議員連盟』の設立総会についてご紹介します。

 

 

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歯科医学に関する知見のスポーツの活用を促進するべく、

スポーツ歯科医学人材の育成及び確保、スポーツ選手等への

歯科医学の教育・啓発などの施策を総合的に実施し、スポーツ選手の技術力の向上、

スポーツにおける安全性の確保及びスポーツを行う者の健康増進等を目指す。

                         (日歯広報 第1702号より)

会長は、「国民の歯の健康、特にスポーツ選手が安心して活躍できるように、

その役割をしっかりと担ってほしい。」と、

“スポーツデンティスト”の増加に期待を寄せています。

 

2年後には、東京オリンピック・パラリンピックが開催され、

日本でのスポーツの盛り上がりが高まります。

“スポーツ選手活躍の裏側で、歯科医療の分野でも、

トップアスリート達が最大限のパフォーマンスをできるように歯科も深く繋がっている”

という見方をするもの、スポーツを観る楽しみのひとつになりそうです。

 

 

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バイク天国のベトナムは、圧倒的なバイクの数で道路が埋め付くされることも日常です。

信号機付きの横断歩道がほとんどないため、バイクを巧みに避けて急いで横断するその様は、

まるでスポーツ競技のように、高い技術が必要でした・・・ 

 

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teethmineの目指すもの

歯科衛生士が綴る社会派ブログ

2018/04/22

お弁当から健康を

こんにちは。

京都クリニック歯科衛生士の橋本です。

今回は、1月に宮崎県歯科医師会館で行われた県民講座についてご紹介します。

 

 

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『フレイル(虚弱)を予防して健康長寿〜口からはじめる健康づくり〜』をテーマに開催した。

200名を超える事前登録があり、当日は入場制限を行うほどの大盛況であった。

                            (日歯広報 第1702号より)

 

平成18年から“お口の健康を維持増進することは、健康長寿を延伸させます”という趣旨の

“パールリボン運動”を推進して、

その一環として『美味しく食べることを実感』してもらうため、

受講者全員に“パールリボン弁当”を配布しています。

高齢になっても真珠のように輝く白い歯を維持し、健康を保ってほしいという願いから

“パールリボン”という名前がついています。

そのパールリボン弁当は、かみ応えのあるもの・不足しがちなタンパク質の摂取を目的に、

大豆入りご飯や千切り大根のキムチ和え、レンコンのはさみ揚げが入っています。

 

ひとり暮らしのため、夜の自炊に加えて、

お昼ご飯にお弁当を持っていくことを心がけています。

野菜をいれる、彩りを良くするころを心がけつつ、

“お口の健康を維持増進して健康寿命を延伸させる”ため、

お肉・根菜を大きめのサイズに切って調理をして

『よくかむ・たくさんだ液を出す工夫』をして、

私自身が実践したことを皆さまにもオススメできるよに継続していこうと思います。

 

 

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旬の菜の花を使ったこと・レンコンを大きめに切ったことがこの日のお弁当のポイントです。

 

 

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フランス領であったベトナム名物のひとつ“バインミー”は、

フランスパンの中に野菜・お肉・パテなどが入っているサンドイッチです。

フランスパンなのでかみごたえ十分、野菜たっぷりで、

こちらも“美味しくヘルシー”を実感できるものだと思います。

 

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grow up days

クリニカル・コーディネーターとしての成長日記

2018/04/21

〜 スキル・アップ・セミナー① 〜

こんにちは。クリニカル・コーディネーターの勝村です。

 

先日、一般社団法人 岐阜経営者協会主催『女性社員活躍推進セミナー第2回』

参加してきました。

全4講のこのセミナーは、女性のビジネススキル向上を目的としています。

4名の個性的な講師の現実的・実践的な事例や様々な企業の前向きで意欲ある

ディスカッションでは多くの気づきを得ることができました。

 

次に続きます。

 

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セミナー資料です。

理解を深めるため、セミナー後には資料をまとめ直すようにしています。

 

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ブランディング・ノート

明るい未来をしめす道標

2018/04/21

お口のケアの"トライアングル"④

こんにちは。クリニカル・コーディネーターの市田です。

前回に引き続き、お口のケアの“トライアングル”

1つ目の『リスク評価』についてのお話です(^^)

 

むし歯菌の数

歯を守る力

食事の習慣

 

そして、この3つのむし歯の原因の自分の組み合わせを知る方法があります。

それは『だ液検査』です!

teethmineでは、通院中の皆さまにだ液検査(¥5,400) を行い、リスクを調べ、

お1人お1人の方のリスクに合わせた最適なケア方法を一緒に見つけることをしています。

今までのケアの仕方を見直すことで、新しい習慣を身につけ、

むし歯を効率よく予防するケア法を続けていただくようにしています。

検査の内容は簡単♪

「理科の実験のようで楽しい!面白い!」と

お子さまから成人の方まで大好評です(^^)

自分のお口のリスクを知ることはむし歯予防への近道だと言えそうです

 

 

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東京観光中、夕食で訪れた『東京苑』

10秒焼いて食べるとろっとろのロースが有名な焼肉店です。

食べるのがもったいないくらいの美味しさ。必ずまた訪れたいです。


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歯科衛生士物語

働く歯科衛生士への道

2018/04/17

そろそろ歯科検診の時期

こんにちは☆歯科衛生士の濱本です。

新年度が始まり、幼稚園や学校では歯科検診の時期ですね。

娘の幼稚園では検診後個人の結果と全学年の結果一覧も配られます。

結果は、年中、年長になるとむし歯の子が数人居るという程度でした。

最近は、お口のことを気にかけている保護者の方も多く

全国的にむし歯は少なくなってきています。

 

チョコレートやキャラメルなど、

小さなうちは親も気にして与えていたおやつも食べる機会ができたり、

保護者の方の仕上げ磨きの頻度ややり方も変わってくるからかと思います。

 

仕事や弟妹が増えたりとお母さまの生活によっても

仕上げ磨きやおやつのあげ方は変わりますよね。

忙しい中お子さんのことも自分のことも完璧にやるのは大変なことですし

疲れてしまいます。

 

私は朝夜と1日2回仕上げ磨きをしていますが

朝は無理せずできる範囲で磨き、

夜はホームジェルをつけてゆっくり磨いてあげるようにしています。

お姉ちゃんの方はもうすぐ4才☆

歯みがきを嫌がらなくなったのでとても楽になりました。

下の子は暴れ回っていますが・・・

 

仕上げの時は歯ブラシだけではなくフロスもおすすめ♪

次回はフロスについてお話します。

 

子どもたちが使っているのは、teethmineでも使っている

タフト#17という一番小さなお子さまサイズの歯ブラシです。

小さな乳歯を磨きやすいのでおすすめです。

 

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ブランディング・ノート

明るい未来をしめす道標

2018/04/14

お口のケアの"トライアングル"③

こんにちは。クリニカル・コーディネーターの市田です。

前回に引き続き、お口のケアの“トライアングル”

1つ目の『リスク評価』についてのお話です(^^)

 

むし歯になりやすい人となりにくい人の違い・・・

それは、3つのむし歯の原因です!

むし歯菌の数

歯を守る力

食事の習慣

 

むし歯になる人とならない人がいるのは、

この原因の組み合わせが人それぞれ違うからです。

つまり、この原因を上手にコントロールできれば、

むし歯は確実に予防できます♪

 

次に続きます。

 

 

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1泊2日の東京旅行で訪れた『東急プラザ表参道原宿』

中に吸い込まれるようなエスカレーターで、

入口で写真を撮ると、街を歩く人たちが写り込み、

キラキラとした万華鏡のようになっていました★


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ブランディング・ノート

明るい未来をしめす道標

2018/04/07

お口のケアの"トライアングル"②

こんにちは。クリニカル・コーディネーターの市田です。

前回に引き続き、お口のケアの“トライアングル”についてのお話です(^^)

今回は1つ目『リスク評価』について♪

 

毎日歯みがきを頑張っているのに、むし歯になった」

大好きなお菓子やジュースも控えていたのに、むし歯ができた」

「自分のケアの仕方は本当に正しいのかな」         など

 

色々な声を私はよく聞くことがあります。

確かにどれだけ歯みがきを頑張ってもむし歯になる人もいれば、

歯みがきをサボっていてもむし歯になりにくい人もいます。

それはどうしてなのか・・・?

 

次に続きます。

 

 

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桜の季節になりました(^^) 

私も手作りのお弁当を持ってお花見に行きました♬

満開の花が1本の道に並んで、とてもキレイでした。

春は出会いと別れの季節・・・

これからどんな新しい出会いがあるか楽しみでワクワクしています


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ブランディング・ノート

明るい未来をしめす道標

2018/03/31

お口のケアの"トライアングル"①

こんにちは。クリニカル・コーディネーターの市田です。

 

前回まで全10回にわたり、teethmineスタッフの“プラスワン・ケア”をご紹介しました。

今回からは『トライアングル』についてお話していこうと思います。

 

“トライアングル”と聞くと、皆さん三角形の楽器を思い浮かべると思いますが、

お口のケアも三角形の”トライアングル”で成り立つということを

ご存知でしょうか?

 

 

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お口のケアのトライアングルは、

リスク評価

セルフケア

プロフェッショナルケア      の3つが出来て、初めて成り立ちます。

 

次に続きます(^^)


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teethmineの目指すもの

歯科衛生士が綴る社会派ブログ

2018/03/30

わかりやすく伝える

こんにちは。

京都クリニック歯科衛生士の橋本です。

今回は、山梨県歯科医師会の広報活動についてご紹介します。

 

 

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山梨県歯科医師会広報部はでは、県民の歯科保健の推進を図るため、

メールマガジン“歯しゃ歯しゃ(ぱしゃぱしゃ)通信”を配信しています。

                     (日歯広報 第1702号より)

一般の方が興味を持つ内容で、歯科に関する専門用語を分かりやすく解説されているため、

読者である県民の口腔保健に対する知識や意識を高めることができます。

 

「歯医者でアドバイスをもらったけれども、専門用語で情報量が多く、

結局何のことだかよく分からなかった。」という友人のセリフが、

常識のように思ってしまっている自分を振り返るキッカケになりました。

“歯しゃ歯しゃ通信”での心がけのように、“プロ”になって5年経つ私も

“その方に合わせたアドバイス”を分かりやすく、

シンプルに伝えていくことを心がけていくようにします。

 

 

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父の還暦と定年を迎えるという節目に、家族でベトナム・ホーチミンへ。

少し肌寒さが残る日本から一変、真夏のような暑さに、

夏が好きな私はテンションが上がりました。

このコーナーで少しずつ旅の記録をご紹介させていただきます。


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