京都と岐阜で矯正治療を行う、teethmine　きしもと矯正歯科クリニックのBlogです。

　こんにちは、京都クリニック「クリニカル・コーディネーター」の石田です。

　先日、お友達とランチバイキングに行きました。

　彼女は妊娠中で、今はつわりがなくなり、食欲旺盛な時とのこと。

　確かに、前に来た時よりもたくさん食べていました。

　思わず、「二人分食べるの？」と聞いてしまいました。

　かくいうわたしも、妊娠もしていないのに彼女と同じようにたくさん食べて、大満足でした。

　さて、妊娠すると、どうしてもお口の中のことにまで気にかけていられず、また体質も変わったりなどして、むし歯のリスクがぐんと高まります。

　これを機に、ぜひ取り入れていただきたいのがキシリトールを摂取する習慣です。

　キシリトールは、おいしくて安全で手軽にむし歯予防ができる天然素材の甘味料です。

　キシリトールは歯科医院専売のもので、甘味料としてキシリトールを100％使 用しているガムやタブレットがおすすめです。

　市販のものだとキシリトール10％〜60％のものがほとんどですので、多く摂取しないと効果が期待できないからです。

　砂糖などの糖類はむし歯の原因となる酸を作り、歯を溶かしますが、キシリトールは酸を作らせず、プラークを作る材料にならず、むし歯菌（ミュータンス菌）を弱らせる作用があり、むし歯予防に効果的です。

　また、赤ちゃんへのキスや噛み与えなどによるむし歯菌の感染経路をシャットアウトすることは物理的に難しいですが、キシリトール100％を活用すればうつしても大丈夫な善玉菌に変えられるというすごい効果もあります。

　キシリトールの最大のメリットは、自分だけではなく、大切な人もむし歯菌 から守ることができる、ということです。

　ですから、妊娠中にむし歯にならないように、また、出産後、大事な赤ちゃんにむし歯菌をうつさないために、ぜひ、食後に、おやつの後に、おやつ代わりに、また、歯が磨けない時にも、キシリトールを摂るのを習慣にされてはいかがでしょうか。

　当クリニックで販売している歯医者さんにしか売っていないキシリトール・ガム（263円）です。

　甘味料としてキシリトールを100％使 用しています。

　アップルミント味もマスカット味もおいしいので、子どもにもおとなにも大人気です。

　次回に続きます。