京都と岐阜で矯正治療を行う、teethmine　きしもと矯正歯科クリニックのBlogです。

こんにちは　京都クリニック専任歯科衛生士の高橋です。

連日、暑い日が続いていますね。
朝、出勤すると･･･クリニックの庭の木では、「ミーン、ミーン」の大合唱！！
そう、セミもたくさん遊びにきています。
とっても、にぎやかですよ。
夏真っ盛りですね。

クリニックにいらっしゃるお子さま達も夏を満喫しているご様子。
日焼けした肌がまぶしいです。

さて、夏休みの間は、食事やおやつの回数が増えたりしてはいないでしょうか？
ちょっとつまみ食い・・、ジュースを飲んだり・・と、お口の中に
食べ物が入る回数が増える傾向にあるかもしれません。
普段よりも、むし歯になりやすい環境になっているかも！？

そうしたら、Let's ランチ磨き！！

朝と夜にプラスして、お昼も歯磨きしてみましょう。

むし歯や歯周病の予防になるほか、お口の中がサッパリして、
リフレッシュできますよ！

お口の中の健康を守るために、
暑さに負けずスッキリ・サッパリするためにも、
Let's ランチ磨き！！

お昼ご飯を食べた後にも、歯磨きしてみませんか。

もちろんteethmineスタッフみ～んな、ランチ磨きは毎日欠かしません。

こんにちは　京都クリニック専任歯科衛生士の高橋です。

先日、運転免許証の更新に行ってきました。　5年ぶりです。
意外と混んでいてびっくり！。
①番、②番・・・、番号順に手続きをしていって、視力検査のあとは・・・
そう、写真です。　名前を呼ばれて、いすに座ると、バシャッ！！。　早っ！！
免許証の写真は、毎回ながらなんともいえませんね。（笑）
新しい免許証の裏面には、臓器提供に関する意思を表示する欄がありました。
私も、この機会にさっそく自分の意思を記入しておきました。

さて、今回は前回の続き、毎日の歯磨きでフッ素を効果的に歯に届けるための
ちょっとした工夫をお伝えします。

むし歯を予防するには、むし歯になりやすい奥歯から順番にフッ素を高濃度のうちに
歯ブラシで届けてあげることが重要です。
そのためには、まずフッ素入り歯磨き剤の使用量は、1回に１ｇ以上の量を使用する
ことが推奨されています。
これは、２センチの大きさの歯ブラシでは、約3分の２の長さを出した量。
普段、使用しているより多いなと感じる方が多いでしょうか？

そして、なるべくフッ素濃度を高く長持ちさせるために、最初に歯ブラシを水で
ぬらさないことも重要！！
使用した後に、水できれいに洗って乾燥させておいた歯ブラシなら、最初に水で洗わなくても
大丈夫です。
ついついぬらしてしまう方は、気をつけてくださいね。

さぁ、歯ブラシに歯磨き剤をつけたら、いよいよお口の中へ。

前歯から・・・。　　ちょっと待って！！！

むし歯になりやすい奥歯の歯と歯の間、かみ合わせの溝を目指して、フッ素を届ける
イメージで磨いていきましょう。
むし歯になりやすい部位に、高濃度のまま届けることが重要です。

これら少し工夫するだけで、フッ素入り歯磨き剤の力を効果的に活用できるんですね。

さて、肝心のフッ素入り歯磨き剤。
低研磨、低発砲、低香味のものが使いやすいですよ。

teethmineでは、チャイルドケア（\399）をおすすめしています。

こんにちは　京都クリニック専任歯科衛生士の高橋です。

７月に入りましたね。　暑い日々に，体力が奪われがちですが

体調を整えて夏を満喫していきたいですね。

さて，今回は「フッ素」のお話です。

今やむし歯予防のお助けアイテムとして，フッ素入りの歯磨き剤を選んで使って

いらっしゃる方も，多いと思います。

では，その歯磨き剤、どのようにして使っていらっしゃいますか？

使い方・・・？？

ハブラシに付けて磨くだけじゃないの・・・？

考えたことなんてなかったよ・・・。

という方が多いのではないでしょうか。

そうだとしたら，ちょっともったいないかもしれません。

せっかくですから，その「フッ素」を効果的に，むし歯になりやすいところに

届けてあげませんか。

さて，その方法とは・・・？

歯磨き剤が唾液で薄まらないうちに，むし歯になりやすい奥歯から順に磨いて

いくことなのですが・・・。

むし歯予防には，フッ素の濃度が高い方が効果が大きいことが分かっています。

くわしく言いますと，フッ素は濃度が３００ppm以上の時に効果的に，歯の表面に

とどまることが分かっています。そして，むし歯予防のためには２分ほど３００ppm以上の濃度

を維持することが推奨されています。

ただ，お口の中には唾液がありますから，ブラッシング中に濃度は徐々に希釈され，

また，歯磨き剤の使用量が少ないとお口の中のフッ素がすぐ薄まってしまい予防効果も

低下してしまいます。

 

何か工夫が必要なのかな！！

そこで，もう少し効果的に届ける方法を次回お届けします。

こんにちは　京都クリニック専任歯科衛生士の高橋です。

６月も後半。京都でも３０度を超える真夏日も観測されるようになりましたね。

いよいよ，夏ですね！！　

先日，すごく久しぶりに京都市動物園に友人と行ってきました。

いつ見ても動物って，ほんとにかわいい。

ちょうど，ペンギンのお食事タイムに遭遇し，スタッフの方が魚をあげているところを

見ることが出来ました。

プールの中をスイスイ泳ぎながら，魚をパクリ！！と食べるペンギンがとても気持ちよさそうで，

うらやましくもあり，暑い日でしたがさわやかになりました。

さて，春からの新生活，新しいことを始められた方も，多くいらっしゃると思います。

京都クリニックも，新たに矯正治療を始められる方，ご相談にいらっしゃる方，

歯のホワイトニングを始められる方など，いちだんとにぎやかになる季節です。

歯の矯正治療は，一般の歯科治療に比べると，治療の期間も長くなります。

長いおつきあいの始まりです。

はじめからクリニックにすぐ慣れていただける大人の方やお子さまも，

多くいらっしゃいますが，最初はおっかなびっくり不安を抱えているお子さまもいらっしゃいます。

そんな時は，院長をはじめ，スタッフがいろいろコミュニケーションを取りながら，

遊びながら，していくと・・・，徐々に慣れていってくれます。

日々、成長する姿がたのもしく感じるひとときです。

teethmineでは，初めての方でも，リラックスしていただけるような雰囲気作りを

スタッフ一同心がけています。

先日，矯正治療中に妊娠，出産をされた方が，初めて赤ちゃんをつれて治療にいらして

くださいました。　妊娠中のおなかが大きいときから見ているから，

もう他人事とは思えず，うれしかったですね。

赤ちゃん，もうかわいくて，かわいくて。癒されました。

「ながいおつきあい」ならではの，楽しみです。

こんにちは　　京都クリニック専任歯科衛生士の高橋です。

６月に入りましたね。　暑い･･･！！と感じる日も。

先日，今年初めての日傘を使いました。

いよいよ日焼け対策も気になる季節ですね。

さて，６月は歯の衛生週間です。

今年，２０１１年の標語は

「みがこう　未来へつなげる　じょうぶな歯」　です。

じょうぶな歯を保つために，やっぱり一番大切なのは

「みがくこと」・歯みがきですね。

そうか，そうか，じょうぶな歯かぁ。

じょうぶな歯って，具体的にいうと何だろう！！

ちょっと考えてみましょうか。

まず・・・むし歯になっていない歯。

そして・・歯周病になっていない歯ぐき。

それと・・よく噛める歯。（硬いおせんべいもバリっといける）

あとは・・白くてキレイな歯。（いくつになっても笑顔が素敵！）

う〜ん。

じょうぶな歯って，奥が深いぞ！！

未来へ向けて，自分の将来をイメージして，いつまでもじょうぶな歯で過ごせるように

みんなで歯みがきがんばりましょう。

６月，歯の衛生週間を機会にお口の中に関心を持っていただけるとうれしいです。

こんにちは　京都クリニック専任歯科衛生士の高橋です。

近畿地方も梅雨入りしましたね。今年は早いですね。

季節の移り変わりを感じます。

昨日，teethmine岐阜クリニック＆京都クリニック一緒に，

バスツアーによる遠足にお出かけしまして

私も参加させていただきました。

目的地は福井県！！　お食事，試食，詰め放題，おみやげなど，

いろんなお楽しみが３５もついているプランで，満腹でした。

中でも，ちくわ作り体験は，実際にお魚のすり身を竹の棒にまいて作るという

なかなか味わえない貴重な体験が出来ました。

自分で作ったちくわは，みんなそれぞれ味わいが出ておもしろかったですよ。　

岐阜クリニックのスタッフとも楽しく交流ができて充実した１日を過ごすことが出来ました。　

今日から，またお仕事頑張ります。

さて，これまで２回にわたって，ハブラシマニアのごとく，ハブラシの毛先の形や

納得の毛の材質についてご紹介してきました。

今回は，さらにもうワンポイントお伝えしたいと思います。

teethmineがおすすめしているハブラシ「タフト２４」。

ハブラシの磨く部分は，毛束がいくつか集まって作られています。

そのハブラシの毛束，１束あたりの毛の本数が多いのが特長です。

なんと１束あたりの毛の本数は７８本。

このハブラシの１束に７８本もあるとは！！！

１本，１本，数えてみようかと一瞬思いましたが・・・。

７８という数に驚き，断念。

「タフト２４」は，名前のとおり，この束が２４コ集まって，つくられています。

ということは，７８本×２４束＝１８７２本。

ハブラシ１つに，１８７２本もの毛が植えてあるんですね。

　もう数える気もおきないほどの数。

さて，毛の数が多いメリットとは？

●より細かくお掃除ができるので歯みがきの効果アップにつながります。

●歯みがきの圧力が分散されるので，歯ぐきへの当たりがやさしく傷つきにくいです。

●毛が密集しているので，その中に歯垢が吸い上げられる「毛細管現象」が働きます。

（１８７２本とは，驚きです。）

ご自身でされる歯みがきの効果を確実にアップさせる為にも，

ぜひハブラシ選びの参考にしていただけると良いですね。

クリニックでは，歯科衛生士がハブラシ選びのお手伝いもしております。

いつでもご相談お待ちしております。

こんにちは　京都クリニック専任歯科衛生士の高橋です。

GWみなさまいかがお過ごしになられました?
大阪駅周辺が新しく生まれ変わりましたね!     

わたしもさっそく出かけてみましたが，明るくとてもきれいです。
新しいお店が本当に数多くオープンしていて見ているだけで
とてもテンションが上がります。
GW中、人が一杯で大混雑でしたが今度はゆっくりと見たいと思っています。

さて、前回はハブラシの毛先の"かたち"をご紹介しました。
おすすめハブラシ「タフト24」の毛先は、毛先一本一本が丸く処理されているという
私たちのお口にとってうれしい形をしています。

さらに今回はもう少しハブラシについてピックアップしていきましょう。
だんだんハブラシマニアみたいになっている感も否めませんが。。。(笑)

歯みがきはハブラシの毛先が歯にしっかり当たることで効果的に
歯みがきができます。
しかし、毛先が広がってしまったハブラシでは毛先がうまく歯に当たらず
せっかく歯みがきをしても，しっかりみがけない状態になってしまいます。
そこで重要なのは、ハブラシの毛の材質。

teethmineでおすすめしているハブラシ「タフト24」は

ナイロンよりも耐久性に優れた毛材 P.B.T という材質を使用しています。

　あら、ハイテク!!

ですから、他のハブラシに比べ毛先が広がりにくいのです。

私も「タフト24」を愛用していますが、適切な力で歯みがきをしていれば
一ヶ月経ってもさほど毛先が広がることもないので，新しいハブラシと交換するまで
歯みがきの効率が落ちることなく使用できます。

毛の材質も一度チェックしてみるのも面白いですね。
一緒にハブラシマニアになりませんか?
 

こんにちは　京都クリニック専任歯科衛生士の高橋です。

街にも、住宅地にもお花がきれいに咲いているのをみかけます。春ですね。

(実家の母が趣味でしているガーデニングの写真です。）

先日、17日、ナゴヤドームにプロ野球、中日VS阪神戦を見に行ってきました。
試合の途中、ファウルボールが何度か近くに飛んでくるというドキドキ感も
味わうことでき、今年最初の野球観戦、楽しく過ごせました。
自粛ムードもありますが、日本全体が元気がでるように、希望が持てるように
経済活動に参加して、盛り上げたいと思っています。

さて、前回は歯みがきのオーバーケアについてお伝えしました。
歯みがきも、オーバーにしすぎてしまうと歯や歯ぐきを傷つけてしまうのです。
それを防ぐには、歯みがきの仕方も大切ですが、
歯ブラシ選びも重要なポイントの１つです。

今回、特に注目するのは歯ブラシの毛先のかたち。

毛先のかたち！？
かたちなんて、どの歯ブラシも同じじゃないの？？

いいえ、いいえ。
ちがうんです。

肉眼でジィーっと見ないと、よく分からない。
いや、ジィーっと見ても、よく分からないかもしれないけれど。
歯ブラシによって、ちがうのです。

teethmineでおすすめしている歯ブラシ｢タフト２４」。
毛先のかたちは、みんなのお口にやさしい、うれしいかたちをしています。

うれしいかたち！？

何かというと、毛先がただまっすぐにカットしてあるのではなく、
毛先ひとつ、ひとつが丸く処理されているのです。
アップでみると、こんなかたち。

　　　　　　　　　　　　　　(オーラルケアのHPより）
お口の中の歯や歯ぐきを傷つけず、汚れが落ちやすいように処理されています。
なんと細かい気配り。
まさに、私たちにとって、うれしいかたち！！

オーバーケアを防ぐためにも、歯ブラシ選びの重要なポイントの1つですね。
 

こんにちは　京都クリニック専任歯科衛生士の高橋です。

京都鴨川の桜も見頃になってきましたね。

今年の桜は特に感慨深いものがありますが，鴨川と桜はとてもよく似合います。

京都の大好きな風景の１つです。

京都クリニックの待合室も，春の日差しがふりそそいで

明るく，ぽかぽか暖かく，とても気持ちが良いですよ。

さて，新生活を始められる方が多くいらっしゃる春。

デンタル・ケアも初心に戻り，お口の中のケアのかなめ，歯みがきについてのお話です。

最近では，お口のケアに関心をお持ちの方が，本当に多くいらっしゃいます。

それにともなって，歯みがきも熱心に取り組んでいらっしゃる方も

非常に多くいらっしゃいます。

一見，お口の中を拝見すると，磨き残しも少なく，キレイなのですが・・・。

あ・ら・ら・・・・。

歯の根元がちょっぴり削れてしまっている・・・。

歯ぐきに小さな傷ができてしまっている・・・。

熱心に磨くあまり，歯ブラシでお口の中が傷ついてしまっています。

これでは，オーバーケアです。

なんとも，もったいない・・・。

歯みがきも，オーバーにしすぎると裏目に出てしまいます。

歯科衛生士は，このようにご自身では気がつきにくい，お口の中の細かい状態をよく見て

ちょっとした変化に気づき，その方にあった歯みがきの方法をご提案していきます。

せっかくのセルフケアがオーバーケアにならないように，お一人，お一人のお口のあった

セルフケアの方法をサポート，お手伝いしていきます。

オーバーケアかな？とご心配の方も，

ぜひteethmineまで，ご相談をお待ちしております。

こんにちは　京都クリニック専任歯科衛生士の高橋です。

地震から2週間たちました。
3月11日、これほどTVを見ることが怖いと感じたことはありませんでした。
画面に広がる津波、津波のさった後、原発・・・、次はどんなことが
起きるのか、起こったのか・・・、朝を迎え、TVのスイッチを入れる瞬間、
不安に思う日々が続きました。

だけど、命をかけて頑張ってる人々が本当に多くいらっしゃることも
TVは伝えています。

「わたしにできること」は、何か。
日本中から、世界各国から、祈り・救援物資・義援金などの
大きな輪が広がっています。
本当に多くの方が、「わたしにできることを」！！と
実行されています。
わたしも、その輪にたとえ微力でも参加していきたいと思っています。

自分の生活を今一度見直し、いろいろな情報が飛び交う中、あせらず、冷静に
生活していきたいと思っています。
そして、teethmineでのお仕事も、ひとつ、ひとつ大切にしていきたいと
改めて思いました。
そして、「わたしにできること」を、末永く応援していきたいと日々考えています。

23日に開幕した第83回選抜高校野球大会で
創志学園(岡山)の野山慎介主将が復興へ願いを込めて
「私たちに今できること。それは精いっぱい元気を出して戦うことです」
と宣誓する姿を見て大変感動しました。

次回からは、またデンタルケアの情報をお伝えしていきたいと思います。