ハイジニスト通信

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2018/05/24

届かない汚れには

 こんにちは。岐阜クリニック歯科衛生士の中村です。

 

 どう頑張っても、歯ブラシが届かない場所がある!?

 

 

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一番むし歯になりやすい場所といえば歯と歯の間

その中でも最もリスクが高いのは大臼歯です。

隣の歯と重なって歯ブラシが届かない部分が広い分

一番プラークがたまりやすくなっています。

          (tuft club vol.124/株式会社 オーラルケア)

 

 最もむし歯になりやすい歯は、生きていく上で重要な役割を持っています。

家のお掃除の時に場所によって掃除道具を選択するように

歯ブラシの毛先が入りにくい奥歯は

「デンタルフロス」を使うことで、汚れを落とすことができます。

フロスをすることでスッキリとした感覚にもなります!

プラスワンケアとして「フロスをやってみようかな!?」と思っていただけるように

視覚にうったえたりご提案の仕方を工夫するようにしています。

一人でも多くの方のむし歯のリスクを減らすことができるように

衛生士としてフロスの習慣を広めていきたいと思います。

 

 

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 新しくオープンした「キハチカフェ」で

「オレンジ風味のクリームブリュレ」を選びましたが

なめらかな甘さとオレンジの苦みが程よく混ざり合い

今まで食べた中で一番美味しく、とても幸せな気分になりました ♪ 

20180517


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2018/05/03

酸から歯を守る!

 こんにちは。岐阜クリニック歯科衛生士の中村です。

 

 前回、酸の強い飲食物が歯を溶かす「酸蝕」についてお話しました。

具体的に酸性が強い飲み物は、下の画像を見ると分かります。

画像に示されているpHの値が低いほど、酸は強くなります。

 

 

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           (デンタルハイジーン 通巻404号/医歯薬出版株式会社)

 

酸蝕症を予防するポイントは、歯を長時間酸にさらさないことです。

酸蝕症の原因となる食べ物は、私たちのまわりに溢れています。

大切なのは、摂る物を選ぶ力を付けたり、自分で飲み方や食べ方を工夫することです。

 

 

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 7月まで期間限定で開催されている名古屋の地下鉄を巡る謎解きイベント

「地下迷宮に眠る謎」に挑戦し、1日かけて名古屋の地下鉄を探索してきました。

地下鉄や名古屋の街並みのいつも気づかない新しさが発見できます♪


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2018/04/26

酸蝕症とは?

 こんにちは。岐阜クリニック歯科衛生士の中村です。

 

 今日は、歯が溶ける「酸蝕」についてお話します。

 酸蝕ってなに?

 

 

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「歯の酸蝕」とは

「口腔内細菌の関与がない、酸による科学的な歯質の溶解」

と定義されていて、むし歯・歯周病に続く第三の歯の疾患として

国内外で注目されている現代社会の問題と言えます。

              (デンタルハイジーン 通巻404号/医歯薬出版株式会社)

 

「酸蝕」の原因は2つあります。

①酸性の飲食物

②嘔吐物に含まれる胃の中の酸

 

好きなものが好きなだけ口にすることができる現代、

酸性の飲食物が口に入る機会が増え、

歯が溶かされる心配が増えています。

次は、酸蝕から歯を守るためにはどうしたらよいかをお話します。

 

 

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 3月末で閉店してしまうペコちゃんでおなじみの不二家レストラン。

小学校の頃から母と何度も訪れていた思い出のある場所に

大好きなパフェを食べに行きました。

なくなってしまうのは、とても寂しく感じます。


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2018/04/19

ミニマルインターベンションとは?

 こんにちは。岐阜クリニック歯科衛生士の中村です。

 

 今日は、近年歯科医院で注目されている

「ミニマルインターベンション」についてお伝えします。 

 

 

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「ミニマルインターベンション」とは

①口腔内細菌叢の改変

②患者教育

③再石灰化療法

④修復物のメインテナンス

                (デンタルハイジーン通巻403号/医歯薬出版株式会社)

 

「むし歯」=「すぐ歯を削り治療する」ではなく

このミニマルインターベンションのコンセプトにもとづき

teeth mineでも、むし歯予防・治療・管理を継続して行っています。

 

10年以上前に定義された「ミニマルインターベンション」を

teethmineでは、開院当初から取り組んでいます。

私も衛生士学校で学びましたが、teethmineに入職し

ようやく本来の意味を理解することができました。

今は、このコンセプトの3つめのポイント

『再石灰化療法』を試みることを皆さまにお伝えしつづけることが

歯科衛生士としての私の使命と思っています。

 

 

2018041902.jpg

 

 

 ペットショップで母と一目ボレして眺めていたら

店員さんが「柴犬」を抱っこさせてくれました!

今は飼うことはできませんが、私も母も将来は

「柴犬」を飼うのが共通の夢です・・・。


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2018/04/12

キシリトールのヒミツその②

 こんにちは。岐阜クリック歯科衛生士の中村です。

 

 「キシリトールのヒミツ」の最後になります。

 

〜キシリトールのヒミツその②〜

 

 

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いつ、どうやって食べると効果的なの?

 

①頻度は、毎日食べる

②量は、キシリトール100%ガムなら、

 1日5〜10粒くらい (粉末で1日に5〜10gが目安)

③タイミングは、食事や間食の後に食べる

④1日を通して少量を回数多く食べる

 

                      (tuft culb vol.115/(株)オーラルケア)

 

私は、通勤中や小腹が空いた時にキシリトールガムを噛むようにしています。

手軽に摂ることができるので、ライフスタイルの中に

キシリトールを取り入れてみて下さい。

お手軽なむし歯予防法なので、オススメです(^^)

 

 

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 毎年お花見で訪れる、岐阜県各務原市の「境川」

今年もキレイに桜が咲いていましたが、

なんと言っても満開の桜の下で食べるご飯が、

いつもより美味しく幸せを感じます♪(笑)


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2018/04/05

キシリトールのヒミツその③

 こんにちは。岐阜クリニック歯科衛生士の中村です。

全3回にわたってお話しをしました「キシリトールのヒミツ」ですが

今日が最後の回となりました。

 

〜キシリトールのヒミツその③〜

 

 

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”キシリトール入り”といっても、含有量は製品によって様々。

効果をしっかりと出すためには、「キシリトールの割合が高いもの」

を選ぶことがポイントです!!

                           (tuft club Vol.116/(株)オーラルケア)

 

効果的な製品を選ぶポイントは、

  ①キシリトールのパーセンテージが高い

  ②「キシリトール」と「炭水化物」のグラム数が近い

歯科医院専用のキシリトールは、甘味料として100%キシリトールを

使用し手織り、むし歯予防としての効き目が高くなります。

1997年に認可されたキシリトール。

20年たった今、私たちの生活にずい分となじみのあるものになりました。

このキシリトールの取り方、選び方を知ることで、皆さまの生活の質の向上に

活用させていただくため、全3回にわたりご紹介させていただきました。

 

 

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 京都の海を再現した「京の海」大水槽。

約50種類の11,000匹の魚がたくさん泳いでいる中で

ひときわ優雅にゆったりと泳いでいるのは写真の「マダラトビエイ」

よくみると、とっても可愛い顔をしています♪


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2018/03/29

キシリトールのヒミツその①

 こんにちは。岐阜クリニック歯科衛生士の中村です。

 

 このブログにも何度か登場している、むし歯予防にとても効果がある

「キシリトール」について全3回にわたってお話しようと思います。

 

〜キシリトールのヒミツその①〜

 

 

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キシリトールはむし歯菌を弱らせてくれる!

                      (tuft club voll.111/(株)オーラルケア)

 

キシリトールは、果物や野菜にも含まれている天然の甘味料です。

「甘味料」というと「むし歯の原因」とイメージしやすいですが

この「キシリトール」は甘いのに、むし歯の原因にならない

そしてキシリトールを摂ることで、むし歯菌を減らしてくれるすぐれものです。

 

次は、キシリトール製品の選び方についてお話します。

 

 

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次に出逢ったのは「ケープペンギン」

京都水族館にいる50匹以上のケープペンギンには

それぞれ京都の通りの名前がついているそうです。

みんなの名前を覚えたら、京都の通りに詳しくなりそうですね♪


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2018/03/22

よく噛むこと②

 こんにちは。岐阜クリニック歯科衛生士の中村です。

 

 パンの耳が口の字になって残った。

 

 

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よく噛むことは、顎をしっかり使うこと。

顎の発達にもつながります。

顎が未発達で小さいと、永久歯がきれいにならびきらず、歯並びが乱れる。

                        (歯の学校25号/日本歯科医師会)

 

「よく噛む」と良いことがたくさんあります。

 

「よく噛む」習慣を身につけるためのポイントを4つお伝えします。

 

①食材を大きめに切る

②固めに火を通す

③1口入れたら、はしを置く

④根菜類などのかみごたえのある食材を選ぶ

 

 

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 「オオサンショウウオ」の次に出逢ったのは「ゴマフアザラシ」

恥ずかしがりやなのか、なかなかこちらを向いてくれず・・・

やっと撮れたのが、お腹を向けたこの写真です。(笑)

 

 


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2018/03/15

よく噛むこと①

 こんにちは。岐阜クリニック歯科衛生士の中村です。

 

 パンの耳が口の字になって残った。

 

 

2018031502.jpg

 

 

食パンひと口で試してみてください。

耳つきと耳なしでは噛む回数と噛む力が大きく変わります。


子どもたちの噛む能力が劣っているといわれます。

現代人の食物を噛む時間と回数は大きく減っています。

それは、卑弥呼の時代の1/6、戦前と比べても1/2以下という

調査結果もあります。              (歯の学校25号/日本歯科医師会)

 

次は「よく噛む」ことについてもう少し詳しくお伝えします。

 

 

20180315.jpg 

 

 

 「京都水族館」で最初に出逢ったのは

国の特別天然記念物に指定されている「オオサンショウウオ」

夜に活動するサンショウウオは、日中は暗いところを探して

水槽の隅でミルフィーユみたいに重なって

ほとんど動かずにじっと過ごすのだそうです。

 


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2018/03/08

六歳臼歯は若葉ワーク

 こんにちは。岐阜クリニック歯科衛生士の中村です。

 

 六歳臼歯は、1年かけてはえてくる。

その間のむし歯が心配です。

 

 

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六歳臼歯(第一大臼歯)は、永久歯の中で最も大きく最も大切な奥歯。

初めのころは背も低く、乳歯の奥にかくれているので、磨き残しも多くなり

きちんと生えるまでにむし歯にしてしまいがち。

六歳臼歯をうまく磨くには、歯ブラシをほほ側から入れ唇を押し開けるようにして磨きます。

                         (歯の学校26号/日本歯科医師会)

 

六歳臼歯は生えて始めの3年間は柔らかくむし歯になりやすいので

かむ面やほっぺた側の溝を注意してサポートしてみがいてあげて下さい。

 

 

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 今年の私の誕生日に訪れたのは・・・

サンリオキャラクターの「シナモロール」と

期間限定でコラボレーションした京都水族館  ♪

次は、そこで出逢った生き物たちをご紹介します!

 

 


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