デンタル・ケア・タイム(2)

2017/01/18

緑茶で口臭予防してみませんか

こんにちは。

京都クリニック デンタルアシスタントの伊藤です。

 

今日は、2004年6月に発売された雑誌『暮らしと健康』から、

「おやつで口臭予防」というコラムの中に取り上げられていた

「緑茶」について考えてみたいと思います。

 

 

2017:1:18.jpg 保健同人社/出版

 

 

コラムでは、口の中の細菌数を減らすために食べたり飲んだりすることが口臭の予防にも

役立っているとして、においを打ち消す成分が含まれている緑茶について触れています。

調べてみると、緑茶には口臭の原因の悪臭成分を消臭する「カテキン」と「フラボノイド」が

含まれていることが分かりました。この成分は殺菌作用や消臭作用があり、むし歯や口の中の

細菌によって発生する口臭を防ぐことができます。

ただし「カフェイン」の利尿作用により唾の分泌量も減少してしまうことから、

飲み過ぎに気をつけないといけないことも分かっています。

(参考HP:口臭ソルジャー「緑茶を口臭予防に効果的に飲む方法とは?)

10年以上前の記事ですが、緑茶が口臭予防に効果的ということは何年経っても変わらず

いえそうなことなので、ぜひお試し下さい。

 

また「飲む」以外に「うがいに使用」しても効果があること、

歯を強くして、むし歯になりにくくする「フッ素」を含む食品としても

最近注目されていることが分かりました。緑茶に含まれる成分はすごいですね。 

 

久しぶりに姉と、地元新潟のスケートリンクへ遊びに行ってきました。

 

 

 2017:1:18:3.jpg

 

 

小さい頃から滑っているのになかなか上達しませんが、

周りの人の滑りを見ているだけでも楽しいです。

 

 

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